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スポーツの基礎は「走る」ことから

どんなスポーツでもトレーニングをする時はランニング等の「走る」と言 う行為をして基礎体力を付けていくと思います。 走る行為は体力をつけて持続力が高めます。 小学生の頃から体の基礎を作ることで色々な可能性が広がり、陸上以外の スポーツを行う時でもきっと役立つでしょう。

走ることに長けていれば、将来どんなスポーツでも素晴らしいパフォーマ ンスができるようになるでしょう。

スポーツの基礎は「走る」ことから

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豊川陸上教室の取り組み
豊川陸上教室では年齢や体力に合わせて行うグループレッスンです。
徒競走で1位になりたい、足が速くなりたい、大会に出て優勝したいなど、目的に合わせて走り方やフォームを指導しています。
小学生低学年から高学年までどなたでも入会可能です。

スポーツの基礎は「走る」ことから